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▲南岬行腳進入路程尾聲。

圖、文／于佳云

過了龍仔埔草原後，接著就要往此時的最終秘境前進，一路上東方哥不時地說，我們要去的那個地方是他在想要好好放空的時候最想去的，在那裡，可以拋開所有塵世間的煩惱，是名符其實的忘憂之地。有了這樣的介紹，讓所有人都更加好奇，到底是什麼樣的一個地方，能讓跑遍無數山頭的東方哥情有獨鍾？

▲東方哥背著鐮刀帶領我們去秘境。

繼續往前走，唯一一段比較複雜崎嶇的是一片林投樹林，裡頭的樹幹長得歪七扭八，且每一棵都東倒西歪，若是沒有熟門熟路的人帶領，大概一踏進樹林就會迷失方向。東方哥也提醒我們要緊緊跟著他，因為樹林裡的岔路多，一旦走錯了路可能就要花上好幾倍的時間才能走出去，也讓靠近尾聲的這段山林冒險又增添了幾分緊張刺激。

▲危機四伏的林投樹林。

順利走出林投樹後，迎接我們是一片寬闊的草原，遠方蔚藍的海彷彿近在咫尺，山頭上的風吹得起勁，我們卻難掩興奮，一路上都聚集行動的一行人像出了籠子的鳥兒一樣，四處奔跑張望著，原以為這空無一人，能夠眺望無敵海景的地方就是東方哥口中的秘境，他卻要我們先不要在這逗留太久，因為真正的秘境，還在前方。

▲▼廣闊的草原與遠方的海平面。

東方哥帶我們從兩片樹叢中的小路中穿過，這一走可不得了，所有人很有默契地發出高八度「哇～」的驚嘆聲，被眼前這居高臨下的海景視角給震懾不已。接近傍晚時分，金黃色的陽光穿過雲層照射在海面上，呈現溫柔的淡藍色，腳下的樹林環繞著蜿蜒的公路，時不時有車呼嘯而過都能構成一幅電影場景，旁邊還有個激似宜蘭鷹石尖的懸空懸崖，讓團裡每個女生都忍不住網美照來個幾張。

▲樹叢後有絕佳視野的地方就是東方哥口中的忘憂秘境。

▲▼在岩石上享受無敵海景。

在一陣狂按快門後，東方哥要我們回到草皮上，說是要給我們一份禮物。他請大家找個舒服的姿勢躺下，輕輕閉上眼睛，什麼都不要想，此刻，儘管把五官交給自然，把身體交給大地。在那短短的幾分鐘裡，聽風吹過樹葉時的猖狂，感受柔軟的泥土和小草輕觸肌膚，很神奇地，闔上的眼睛竟似乎能看見藍天白雲從眼前緩緩飄過，而除此之外的萬物都被凝結在那段時間裡。

▲遠方的藍天白雲超療癒。

在下山的過程中，忍不住回想剛才近3個小時路程裡的一切，自認喜歡健行，也爬過幾座小山的我，卻彷彿經歷了和過去完全不同的一次登山體驗，走過東山哥一步一腳印踏出來的小路、皮膚被林投草給劃過的地方隱隱作痛，鞋子上沾滿了路上的爛泥，一切都真實的讓人難忘。在這段山林探索中，東方哥並不對我們這群都市人無微不至呵護，反而大多是讓我們自己去摸索、去感受和冒險，從中學會與自然共處。「用謙卑與愉悅的心情配合解說員，用雙眼紀錄本次所有的行程，發揮除了攝影什麼都不帶走，除了腳印什麼都不留下的高尚愛護自然環境的態度。」見證書上，東方哥的理念已經無須再一字一字地記下，因為這些都已經在這次的南岬行腳健行中，深深地扎進每個人心裡了。

▲用眼睛和感官享受當下。

東方足跡人文生態解說團隊官方網站

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品牌：ITOYA

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國際中心／綜合報導

民眾搭乘大眾交通工具，除了通勤便利，也是考量不用自行駕車，可以做些靜態活動或休息，不過近期日本政府就正式堆出「健康電車」，要讓民眾在電車不僅做靜態活動，還要在電車上「動次動」。

▲日本推出「健康電車」，已提升民眾的健康意識。（圖／翻攝自每日新聞）

根據日本《每日新聞》報導，日本京都市右京區和京福電氣鐵道，將於即日起至9月底推出「健康電車」，在特定車廂中裝置可已鍛鍊腹肌的「腹肌椅」，以及將原本給民眾站立扶持的電車拉環改成「握力器」，藉此提升民眾的健康意識，此外活動期間還會做健康宣導與相關健檢活動。

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